中学受験

中学受験 偏差値だけでない学校選び

睡眠は大切です。

受験生にとっては、勉強時間の確保が大切なことは言うまでもないことですが、睡眠不足は大敵です。

 

こと、中学受験のため勉強しているのは小学生です。小学生は、まだ成長の初期段階。睡眠不足をしてまで上の学校を狙う必要はありません。

このたび、文部科学省が、正しい睡眠習慣を広めるために、クイズ形式でまとめた教材をHPで公開するとのことです。例えば、

・平日に睡眠が足りなくても週末に沢山眠れば問題無い。⇒ ×

・帰宅した後、夕方に仮眠をとれば勉強の効率が上がる。 ⇒ ×

・寝る前にスマートホンをしたりゲームをしたりすると眠れなくなる ⇒ 〇

 

テレビやパソコン、スマートホンから出る青色光も、体内時計を狂わすので、寝る前に浴びるのは控えた方が良いそうです。

 

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名前:オサ

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2016年3月に中学受験を終了した子供の父親。
子供は神奈川県の中高一貫校に合格(ホッ)。
中学受験は、非常に特殊な状況で有ることを認識しつつも、面白い現象であることに気づき(子の成長の観点からも。ビジネスとしても。)、良質な情報発信を目指している。
家庭で実践した受験に役立つノウハウ紹介もしています。

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